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das möcht ich nimmer haben
200gr. Roggenmehl 25 gr. FrischHefe prise Salz und Prise Zucker, 100ml warmes Wasser, kneten und 24 Std. bei ca. 30°C gehen lassen, dann kneten bissl wasser druff und wieder 24 Std. gehen lassen.....das macht man 4 Tage dann haste einen richtig geilen Sauerteig

der ist nämlich nur 1 km weit weg und a bissel Bewegung schadet nicht..........