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Nehmt mich so wie ich bin, anders gibt´s mich nicht!
Streifenhörnchen
Da trinke ich den Saft doch lieber
Damit der Körper das Carotin auch verwerten kann, braucht man aber etwas Fett dazu (Vitamin A, D, E und K sind fettlöslich
). Entweder ein Tropfen Öl in den Saft oder den Saft in Verbindung mit einer Mahlzeit trinken.
- ich lege mich auch nie zum Grillen in die Sonne, bin auch sehr hellhäutig und verbringe meinen Urlaub so weit es geht immer im Schatten mit ensprechendem Sonnenschutz 35-50. Auch bei Strandspaziergängen - in der Sonne - trage ich Sonnenhut, langes Strandkleid - Arme und Schultern bedeckt. Dennoch komme ich gebräunt nach Hause, pelle mich nicht und die Bräune bleibt lange erhalten oder sollte ich sagen - ich sehe eine ganze Weile länger erholt aus, als so manche Kollegin von mir, die knallbraun zurückkommen. Ich achte auch nur auf viel Feuchtigkeitszufuhr für die Haut.
...und - äußerlich angewendet - braun!Nutella macht auch dick.![]()
