Eine besondere Weisheit ist, dass neue Dinge zu verarbeiten anstrengender ist als solche, die man schon kennt.
Tagessschau gucken, deutsche Zeitung lesen, nach deutschem Essen verlangen senke den Stressfaktor.
Für mich bedeutet Erholung und Entspannung, dass ich gerade neue Dinge kennenlerne und verarbeite. Ich fahre u.a. deshalb in den Urlaub, um endlich mal aus dem Alltagstrott heraus zu kommen, neue Dinge und Landschaften zu sehen, neue Menschen zu treffen, andere Gerichte auszuprobieren. Immer nur der gleiche Einheitsbrei "wie zu Hause" ist einfach öde und langweilig.............. und damit (für mich) stressig...........